De flesta har upplevt att öronen ”slår lock” under en flygresa eller att det känns som ett tryck när man dyker under vatten. Oftast är det ofarligt och går snabbt över, men för vissa kan snabba tryckförändringar orsaka smärta, obehag eller i värsta fall skador på innerörat. Här får du veta vad som händer och hur du kan skydda dina öron när trycket omkring dig förändras.

Innerörat – ett känsligt system

Örat består av tre delar: ytterörat, mellanörat och innerörat. Innerörat innehåller både hörselsnäckan (cochlean) och balansorganet. För att hörseln och balansen ska fungera som de ska måste trycket på båda sidor av trumhinnan vara detsamma. Det regleras av örontrumpeten – en liten kanal som förbinder mellanörat med svalget.

När trycket i omgivningen förändras snabbt, till exempel vid start och landning i ett flygplan eller under dykning, måste örontrumpeten utjämna skillnaden. Om den inte hinner med uppstår ett under- eller övertryck i mellanörat, och trumhinnan spänns ut. Det är det du känner som lock, tryck eller smärta.

Varför vissa är mer känsliga

Om du är förkyld, har allergi eller bihåleinflammation kan slemhinnorna svullna, vilket gör att örontrumpeten delvis stängs. Då blir det svårare för luften att passera, och trycket kan inte utjämnas ordentligt. Därför upplever många att öronen gör mer ont under flygning när de är snuviga.

Barn är också mer utsatta eftersom deras örontrumpet är kortare och smalare än hos vuxna. Även en liten svullnad kan då blockera luftpassagen.

Så kan du hjälpa öronen att utjämna trycket

Det finns flera enkla sätt att hjälpa öronen att anpassa sig till tryckförändringar:

• Svälj eller gäspa – det öppnar örontrumpeten och släpper in luft i mellanörat.
• Tugga tuggummi eller sug på något – särskilt vid start och landning i flygplan.
• Valsalva-manövern – håll för näsan, stäng munnen och blås försiktigt som om du försöker snyta dig. Det kan hjälpa luften in i mellanörat.
• Använd nässpray – en mild koksaltlösning eller avsvällande spray kan minska svullnad i slemhinnorna om du är förkyld.

Blås aldrig för hårt, eftersom det kan skada trumhinnan. Vid dykning ska du alltid utjämna trycket gradvis och aldrig fortsätta nedåt om du känner smärta.

Dykning och risken för tryckskador

Vid dykning förändras trycket mycket snabbare än i ett flygplan. För varje 10 meter du dyker ökar trycket med ungefär ett atmosfäriskt tryck. Om du inte utjämnar korrekt kan det leda till ett så kallat barotrauma – en tryckskada på örat.

Symtomen kan vara skarp smärta, yrsel, nedsatt hörsel eller en känsla av att örat är ”tilltäppt”. I allvarliga fall kan trumhinnan spricka eller innerörat skadas. Därför är korrekt tryckutjämning en grundläggande del av dykutbildningen.

Om du får kvarstående smärta eller hörselnedsättning efter ett dyk bör du alltid kontakta läkare – helst en öron-näsa-hals-specialist med erfarenhet av dykrelaterade skador.

Læs også:

Kristaller i innerörat och balans: Förstå kroppens inre balancesystem

Hörsel

Yrsel, ostadighet och en känsla av att världen snurrar kan bero på små kristaller i innerörat som hamnat fel. Lär dig hur kroppens inre balanssystem fungerar, varför problemen uppstår och vilka behandlingar som kan hjälpa dig att återfå stabiliteten.

Var rädd om innerörat vid flygresor, dykning och andra tryckförändringar

Hörsel

Tryckförändringar vid flygning, dykning eller snabba höjdskillnader kan påverka öronen mer än du tror. Lär dig varför innerörat är så känsligt, hur du kan hjälpa kroppen att utjämna trycket och när det är dags att söka vård.

När mellanörat krånglar – tillfälligt nedsatt hörsel utan egentlig hörselnedsättning

Hörsel

Tillfälligt nedsatt hörsel behöver inte betyda att hörseln är skadad. Lär dig varför tryckförändringar, vätska eller förkylning kan påverka mellanörat – och vad du kan göra för att få tillbaka normal hörsel.

Ljud och balans: Så hjälper öronen dig att orientera dig

Hörsel

Våra öron gör mycket mer än att uppfatta ljud – de är också nyckeln till vår balans och rumsuppfattning. Lär dig hur hörsel och balanssinne samverkar för att hålla dig orienterad, och få tips på hur du kan ta hand om dina öron för bättre välbefinnande.

Flygresor och barn

Små barn har ofta svårt att själva utjämna trycket. Under start och landning kan du hjälpa genom att ge dem något att suga på – napp, flaska eller lite vatten. Det stimulerar sväljreflexen och hjälper till att öppna örontrumpeten.

Om barnet är förkylt kan det vara bra att använda en mild nässpray cirka en halvtimme före start och landning. Det minskar risken för smärta och obehag.

När du bör söka vård

De flesta tryckbesvär går över av sig själva, men du bör kontakta vårdcentral eller öronläkare om du upplever:

• Smärta som varar mer än ett dygn efter flygning eller dykning
• Nedsatt hörsel eller susningar som inte försvinner
• Yrsel eller balansproblem
• Vätska eller blod från örat

Tidig behandling kan förhindra bestående skador, särskilt om innerörat är påverkat.

Goda vanor för friska öron

För att skydda dina öron mot tryckförändringar kan du:

• Undvika att flyga eller dyka när du är förkyld
• Utjämna trycket regelbundet under dykning – inte bara när du känner obehag
• Hålla näsa och bihålor friska med god näshygien och tillräckligt med vätska
• Lära barn att gäspa eller svälja under flygning

Örat är ett mycket känsligt organ, och lite omtanke kan göra stor skillnad. Med rätt vanor kan du njuta av både flygresor och dykning utan smärta – och med hörseln i gott skick.